Користь арахісу для жінок Завдяки антиоксидантам, що містяться в земляному горіху (селен, вітамін Е, цинк, аскорбінова кислота, деякі амінокислоти, магній), значно знижується ризик виникнення раку молочної залози.15 сент. 2021 р.
Яка користь від земляних горіхів?
В арахісі містяться вітаміни групи В, вітамін А, D, кремній, марганець, мідь, фосфор і немає холестерину. Вживання арахісу сприяє відновленню клітин, підвищує імунітет та працездатність, зміцнює судини, знижує наслідки стресу.
Кому корисно їсти арахіс?
У плодів низький глікемічний індекс (ГІ) — лише 15 одиниць, тому він підходить для меню людей із цукровим діабетом. Крім цього, в арахісі міститься магній, який допомагає тримати рівень цукру в крові в нормі, посилюючи реакцію клітин на інсулін – гормон, який відповідає за правильне засвоєння глюкози. Збережена копія